当前位置： 首页>养生保健
俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、中伏将持续到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。 ...
小小枕头，是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，没有想到的是，它还是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。贴士：经常将枕头暴露于阳光下晾晒， 勤于洗澡洗衣的...
看颜色。真正的鲜榨果汁，色泽自然；勾兑的饮料颜色鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色鲜艳，而且长时间不褪色，则十之八九都是人造产品。...
今天是春分节气。春分后，春阳之气上升快，人 体的代谢增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变， 容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、 精神病以及眩晕、失眠...
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间...
一、高血压诊断标准非同日三次血压测量，血压≥140/90mmg，即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准...
眼看着天气一天天冷起来，“冬令进补”又开始成为市民的热门话题。兼具滋补与调养作用的膏方成为不少市民的首选。“冬季人体阳气相对不足，是一些慢性病最容易复发和加重的...
有道是：“春困秋乏”。随着秋季来临，“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍，那么，为什么会出现这种现象呢？因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠...
白露是二十四节气中与温度有关的一个节气。有说法认为，白露这天是一年中昼夜温差最大的。不过这一说法从数据统计上来看，可能只在北方的部分地区比较准确，但对我国大部分...
徐州市中医院推拿科 张运甡副主任中医师 生活中我们总是遇到这样那样的病，我们不妨试用按摩穴位的方法治疗，往往能起到立竿见影的效果。落枕:当你感到颈部酸...
众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。夜猫子...
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎...
春天到来天气转暖，万物复苏，同时各种致病细菌、病毒等也随之繁殖，各种流行病，如流行性感冒、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等开始高发，这个时候应注意防寒...
世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益，专家们根据研究结果总结了早起的6个好处：1.、精神状态会更好俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨，研究发现...
民间历来有"冬季进补，春季打虎"、"冬季补一冬，来年无病痛"的养生谚语。冬令进补的原理与中医学天人合一、自然人体观的观点...
12月以来，气温逐步下降，医院心血管内科收治的各类心血管疾病患者人数明显增多。徐州市中医院心血管病科学科带头人王忠良教授说，寒冷天气是心血管的“大敌”，提醒大家...
肾病对人的危害甚至不亚于癌症。肾损害可以发生于任何年龄阶段。得了肾病除了医疗之外，也不可忽视饮食方面，只有医疗和饮食双管齐下，才能更快的恢复健康。那肾病患者吃什...
伴随着大暑节气的到来，空气湿度大，酷暑难耐，人体内难免存有内热，再遇上“伤风”的情况，就成了“热伤风”。徐州市中医院治未病中心的专家为读者推荐了一些清热防暑的饮...
胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致，主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关，出现胃胀气后应注...
多数老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 ...