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  • 霜降时节注意保暖

    2019年10月12日

    霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间...

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  • 高血压防控知识介绍

    2019年10月12日

    一、高血压诊断标准非同日三次血压测量,血压≥140/90mmg,即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准...

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  • 冬令进补 膏方最宜

    2019年10月12日

    眼看着天气一天天冷起来,“冬令进补”又开始成为市民的热门话题。兼具滋补与调养作用的膏方成为不少市民的首选。“冬季人体阳气相对不足,是一些慢性病最容易复发和加重的...

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  • 食疗助你赶走“秋乏”

    2019年8月29日

    有道是:“春困秋乏”。随着秋季来临,“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍,那么,为什么会出现这种现象呢?因为,在炎热的夏天,人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调,肠...

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  • 白露时节如何养生

    2019年8月29日

    白露是二十四节气中与温度有关的一个节气。有说法认为,白露这天是一年中昼夜温差最大的。不过这一说法从数据统计上来看,可能只在北方的部分地区比较准确,但对我国大部分...

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  • 按摩穴位巧治常见病

    2019年8月29日

    徐州市中医院推拿科 张运甡副主任中医师 生活中我们总是遇到这样那样的病,我们不妨试用按摩穴位的方法治疗,往往能起到立竿见影的效果。落枕:当你感到颈部酸...

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  • 熬夜族如何排出体内毒素

    2019年8月29日

    众所周知,熬夜伤身,经常熬夜的人皮肤会变差,黑眼圈加重,还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多,严重的还会导致各种疾病。夜猫子...

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  • 处暑时节注意养生

    2019年8月29日

    处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎...

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  • 养生当从春季抓起

    2019年4月11日

    春天到来天气转暖,万物复苏,同时各种致病细菌、病毒等也随之繁殖,各种流行病,如流行性感冒、麻疹、流脑、肺炎、猩红热、水痘、扁桃体炎等开始高发,这个时候应注意防寒...

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  • 长期坚持早起6大好处

    2019年4月11日

    世界权威学术机构的多项健康研究证明早起对身体十分有益,专家们根据研究结果总结了早起的6个好处:1.、精神状态会更好俗话说一年之计在于春,一日之计在于晨,研究发现...

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  • 冬令进补 宜用传统补品

    2019年1月8日

    民间历来有"冬季进补,春季打虎"、"冬季补一冬,来年无病痛"的养生谚语。冬令进补的原理与中医学天人合一、自然人体观的观点...

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  • 常见心血管病,冬季调养用膏方

    2019年1月7日

    12月以来,气温逐步下降,医院心血管内科收治的各类心血管疾病患者人数明显增多。徐州市中医院心血管病科学科带头人王忠良教授说,寒冷天气是心血管的“大敌”,提醒大家...

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  • 肾病患者吃什么?为肾病患者推荐6款食疗方

    2018年9月7日

    肾病对人的危害甚至不亚于癌症。肾损害可以发生于任何年龄阶段。得了肾病除了医疗之外,也不可忽视饮食方面,只有医疗和饮食双管齐下,才能更快的恢复健康。那肾病患者吃什...

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  • 夏季清热防暑饮品、汤水

    2018年7月27日

    伴随着大暑节气的到来,空气湿度大,酷暑难耐,人体内难免存有内热,再遇上“伤风”的情况,就成了“热伤风”。徐州市中医院治未病中心的专家为读者推荐了一些清热防暑的饮...

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  • 缓解胃胀,试试食疗方

    2018年7月17日

    胃胀气多由消化不良、胃肠功能失调所致,主要表现为胃部饱胀感、压迫感或伴有恶心呕吐、烧心反酸、打嗝嗳气等症状。胃胀气多与日常的饮食和生活习惯有关,出现胃胀气后应注...

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  • 夏日老人穿衣有禁忌

    2018年7月17日

    多数老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 ...

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  • 人长期少吃盐会怎样

    2018年7月17日

    现在都说健康饮食、饮食健康,我们都知道高盐饮食会带来一定的健康隐患,比如说埋下高血压的小种子之类的。但是,低盐饮食就真的好吗?有些人还远不止低盐,而是无盐。这些...

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  • 冬令时节养肾为要

    2018年1月9日

    《黄帝内经》载:"肾脏为封藏之本,精之处也。"既藏先天之精,亦藏后天之精,具有藏精和主管生长发育与生殖的功能,与自然界冬季相应。冬季自然界阳...

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  • 冬令进补 宜用传统补品

    2018年1月9日

    民间历来有"冬季进补,春季打虎"、"冬季补一冬,来年无病痛"的养生谚语。冬令进补的原理与中医学天人合一、自然人体观的观点...

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  • 药食得当 调治失眠

    2017年11月22日

    失眠中医称不寐,以经常性不能获得正常睡眠为主要特征,是中医神志病中常见的一种病症。不寐病名出自《难经·第四十六难》。轻者入寐困难,时寐时醒,醒后不能再...

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