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  • 药食得当 调治失眠

    2017年11月22日

    失眠中医称不寐,以经常性不能获得正常睡眠为主要特征,是中医神志病中常见的一种病症。不寐病名出自《难经·第四十六难》。轻者入寐困难,时寐时醒,醒后不能再...

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  • 饮食补脑最有效

    2017年11月22日

    补脑是每个年龄阶段都要遇到的营养补充问题,一般,青少年是为了升学的压力来补脑,让自己的脑子灵活起来,不至于落后于其他人,老年人补脑是为了让自己不至于患有老年痴呆...

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  • 处暑养生:祛秋燥 调精神 护阳气

    2017年9月6日

    早睡早起进入秋季后,人体出汗减少,人的机体进入一个生理休整阶段,水盐代谢开始恢复原来的平衡,心血管和神经系统负担缓解,肠道功能日渐正常,由此,身体就会出现各种不...

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  • 夏季出汗多,怎么及时补

    2017年8月8日

    夏季天热,如果没有吹空调,随便动一动就满身汗。夏季出汗多,很多人认为要多吃盐补充出汗流失的钠,这样做是否科学?我们出汗时确实会损失一部分钠,但一般情况下并不需要...

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  • 灰指甲如何防治

    2017年8月8日

    市中医院皮肤科主治医师 张翠侠“得了灰指甲一个传染俩”,这句广告词,大家都不陌生,灰指甲是一个既影响美观、又非常难缠的疾病,一旦被它找上门,会带来很多烦恼...

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  • 酷暑炎夏当防寒邪侵袭

    2017年8月8日

    夏日炎炎,你是否也加入了吹空调、吃冷饮的大军?人人都想着法儿地防暑降温,却忽略了寒邪的侵袭。中医专家提醒,夏日防寒比防暑更为重要。明代医家张景岳说:“天之大宝,...

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  • 清淡饮食养脾胃

    2017年8月8日

    中医认为,长夏在五脏中归于脾,宜清补,所以入夏后饮食要清淡,以健脾养胃为原则。少吃坚果、芥末等生湿燥热的食品,多吃清热利湿的食物,如玉米调中开胃,高粱健脾益肾,...

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  • 中医疗法能治哪些皮肤病

    2017年8月8日

    荨麻疹荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种限局性水肿反应。临床表现为大小不等的风疹块损害,骤然发生,迅速消退,瘙痒剧烈,愈后不留任何痕迹。针...

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  • 颈椎病的保养

    2017年6月8日

    徐州市中医院推拿科 副主任中医师 副教授 医学硕士 司井夫颈椎病是临床上常见的疾病,以往多见于中老年人,近年来有年轻化的倾向;过去是会计、教师的职业病,现在则是...

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  • 春暖花开谨防过敏

    2017年3月25日

    徐州市中医院耳鼻喉科主任 主任中医师 市名中医 徐泳阳春三月,春花烂漫,然而,这春风里弥漫的花香,也苦煞了过敏性鼻炎患者。过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎,为机...

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  • 清明调畅肝气可降压

    2017年3月25日

    4月5日是24节气中的清明。清明,乃天清地明之意。农历书曰:"斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也"。清明时节,...

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  • 季节更替应重视高血压防治

    2017年2月9日

    “高血压病是常见病,季节更替时患者应重视高血压防治与保健。”据徐州市中医院心血管科主任张义勤介绍,在季节更替时,气温变化容易引起血管收缩,病情恶化,病人应提高警...

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  • 立春需防病助阳调肝

    2017年2月9日

    2月3日是立春,立春是二十四节气之始,《群芳谱》中说:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多。但这一切对全国大多数地方来...

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  • 老来静养益肾脑 运动过度耗阳气

    2017年1月14日

    运动是最好的"健康处方",可以强健心肺功能,锻炼反应和协调能力。但运动方式不可千篇一律,不同年龄阶段也该有不同的运动风格。简单来说,年轻人应...

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  • 寒冬饮食宜多喝粥汤

    2017年1月14日

    现代营养学认为,机体在寒冷的环境中代谢率明显增加,对能量的需要比其它季节高;因此,需要吃足够的食物,来保证能量的充足供给,以维持正常体温,抵御严寒。在寒冷的冬季...

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  • 改变不良生活习惯,预防颈椎病

    2017年1月14日

    徐州市中医院骨伤科 主治医师 张磊生活中,很多人都曾出现过颈椎不适,时间久了病情加重影响生活工作,甚至需要手术治疗。殊不知,发生颈椎的元凶往往就是自己...

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  • 大寒保暖滋阴润燥

    2017年1月14日

    1月20日是大寒,大寒是二十四节气中最后一个节气,有"大寒凛凛在年关"之说。大寒时地表气温降至最低点,河内冰层也达到最厚,孩童们可以尽情在河...

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  • 解酒的小秘方

    2017年1月14日

    醉酒指喝醉了酒的状态;在医学上,醉酒叫做急性酒精中毒,是由于一次饮入过量的酒精或酒类饮料引起的中枢神经系统由兴奋转为抑制的状态,表现为一系列的中枢神经系统症状,...

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  • 喜迎新春话健康

    2017年1月14日

    宋代王安石在《元旦》诗中云:"爆竹声中一岁除,春风送暖如屠苏。千门万户瞳瞳日,总把新桃换旧符。"描绘了新年万象更新,热闹非凡的写景诗。每年春...

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  • 冬季艾灸 温补阳气

    2016年11月30日

    中医养生理论认为,冬季阳气潜藏,人体代谢缓慢,而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生,补阳是关键所在。艾灸,是驱寒补阳不错的选择。冬季艾灸补阳,一定要灸神阙穴和...

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