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按摩穴位巧治常见病

发布人:网站管理员 最后更新时间:2019年8月29日

徐州市中医院推拿科 张运甡副主任中医师
      生活中我们总是遇到这样那样的病,我们不妨试用按摩穴位的方法治疗,往往能起到立竿见影的效果。

落枕:当你感到颈部酸痛,头颈转侧受限时,你可以按摩“落枕穴”(在掌背侧下缘,食、中指之间,即劳宮穴的对应点外劳宮穴)。用拇指按操此穴,当有酸痛感时,边揉边转动、俯仰颈部,左右手交替按摩,颈部疼痛即可消失。

呃逆:呃逆发作时你可点按少商穴便可止住呃逆,少商穴在大拇指外侧,距指甲根3毫米处。可以用拇指或食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,约1分钟左右,呃逆即止。亦可用双手拇指点按止呃穴(眉头内侧下缘陷处,即眼眶壁上缘内侧1分钟,呃逆可止。

胃痛:胃痛时可用拇指按揉双腿足三里穴,足三里穴在膝盖外膝眼下4横指,胫骨外侧1横指处,待有酸胀感后3-5分钟,胃痛便可减轻或消失。

头痛:一般性头痛,可用双手拇指或食指分别按压头部两侧的太阳穴(外眼角与眉梢中间向后约1付处),压至酸胀,并旋转按揉1~2分钟,头痛便可减轻。

呕吐:当恶心欲呕时,可用拇指按压内关穴止呕吐,内关穴在掌后约2横指处,两筋之间,按压至有酸痛感约1分钟左右即可止呕吐。

便秘:出现便秘可按揉支沟穴,能促进胃肠蠕动,消除便秘。支沟穴位于手背腕横纹正中上4横指处。排便时可用拇指按揉此穴至有酸胀感,然后屏气,增加腹内压,大便即可顺玚排出。

鼻出血:当鼻出血时可按压患侧的鼻通穴,鼻通穴亦称上迎香穴,位于鼻唇沟上缘,按压2分钟便可止血。经常鼻出血者,可用针点刺商阳穴(食指甲角靠拇指侧3毫米处),并挤压放血3~5滴,每天ー次,连刺3天,便可痊愈。

心绞痛:当心绞痛发作,一时找不到速效救心丸或硝酸甘油时,他人可用拇指甲掐患者中指未节尖端中央的中冲穴,亦可点按患者的至阳穴(第七胸椎棘突下缘,即平两肩胛骨下角正中点是穴。按压至患者有明显的酸痛感,2~3分钟,心绞痛便可緩解。

晕厥:当患者出现面色苓白、恶心欲呕、出冷汗甚至不省人事时,他人可让患者去枕平卧,同时用拇指和食指捏压患者虎口(即合谷穴),捏压10余下时,一般可以苏醒。

急性腰扭伤:当腰扭饬时,可用拇指点揉手背上的腰痛穴(在手背側,当第二、第三掌骨及第四、第五掌骨之间,当腕横纹与算指关节的中点处,一手两穴,左右共四穴)。按揉穴位时,慢慢活动腰部。如不能站立,可让他人按揉,患者卧在床上扭动用腰部,一会疼痛便可减轻。

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