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老年人常见的骨折为髋部骨折(股骨颈骨折、股骨转子间骨折)、腰椎压缩性骨折、桡骨远端骨折和足跖骨骨折。老年人发生骨折后多数需要手术治疗,由于老人多伴有骨质疏松,生...
一、老年人生理特点 (一)脏腑虚弱:正如《寿亲养老新书·饮食调节》曰:“高年之人,真气耗竭,五脏衰弱,全抑饮食以资气血”。 (二)...
多数老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。 ...
原因之一:活动量太少。 宅男宅女基本上坐着工作、躺着休息,就连做饭的活动量也没有。运动量过少,摄入的热量必然会转化为脂肪积存起来。即使吃得不多,但由...
一生很短,短得来不及拥抱清晨,就已经手握黄昏。每个人务必对身体好一点,健康一点,快乐一点。 一起来看看人生最正确的生活方式,收藏起来照着做吧!关于饮...
炎夏的高温,人体要维持自身正常、恒定的体温,必须要靠岀大量的汘来调节,大量出汗则需要补充足够的水分,然而对于老人来说,正确适当的补水十分重要。 主动喝足量...
“藿香正气”是夏季的常用药。 但是,当我们去药店买药时,总分不清“藿香正气液”与“藿香正气水”的区别。 两种药品别混用! “藿香正气...
肉类食物是我们日常餐桌上不能少的食物之一,也受到大多数人的喜爱。 那么你知道各种肉类都有什么特点吗? 鸡肉——脂肪最少的肉 ...
清明节处在仲春和暮春之交,此时人体肝气旺盛,肝木克脾土,影响脾胃运化功能,尤其是水湿的运化;而春季雨水增多,自然界中的湿气易侵袭人体。 因此,清明时...
清明节处在仲春和暮春之交,此时人体肝气旺盛,肝木克脾土,影响脾胃运化功能,尤其是水湿的运化;而春季雨水增多,自然界中的湿气易侵袭人体。 因此,清明时节...
《黄帝内经》说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰”,所以养护阳气是养生治病之本,当阳气不足时,病症都会找上身来! 著名中医李可认为:“凡阴阳之...
人总是在不经意间就“上火”了。吃多了会上火、睡少了会上火、工作太累也会上火…… 嘴角糜烂、溃疡、眼屎多、有口气、长痘痘、便秘、小便黄,这些都是上火的...
肝脏是人体中的重要器官,怎样保护好我们的肝脏,是不少人迫切想知道的事情。 肝脏受损6信号 1、脸色发黑 肝脏对铁的代谢起着重...
很多人认为,人的衰老是从白发和皱纹的增加开始的。 实际上,人的五脏六腑在我们外表变老之前,功能就已经开始退化啦!肺:20岁开始衰老 肺...
“日出而作,日落而息”这是长期以来人类适应环境的结果。 但是现代人却总有“逆天而行”的想法——熬夜。 《2020中国睡眠指数报告》显示,中...
“人以天地之气生,四时之法成。” 转眼之间,立春了。寒冬过去,暖春将至,又到了保养身体的好时节。 《素问·六节藏象论》说到“肝...
冬天了,土豆成了很多家庭餐桌上的绝对主角。能蒸能煮、能炖能炸,一口土豆一口饭,享受~ 不过,就是这种主流的“下饭”组合,可把营养学家们愁坏了。 ...
泛酸,是很多人都有的胃肠病症状,主要表现为自觉有胃内容物从胃经食管反流至嘴里,且有酸苦味。 从中医角度看,该症主要由积食、寒湿、胃热、气滞、脾胃虚弱、...
肉,在很多人眼里是美食的象征。 古人是“宁可食无肉,不可居无竹”,但现在大部分人恰恰相反,常常是一顿不吃肉,全身不舒服。 可您知道吗?吃肉...
冬至之后,北方的空气明显寒冷了起来。 按照民间习俗,有“一九一只鸡”的风俗。 就是从冬至算起,每进“一九”喝一次鸡汤进补,您最近喝鸡汤了吗?...