当前位置： 首页>养生保健
芦荟是百合科多年生肉质草本植物。检测表明，芦荟含有芦荟甙、芦荟多糖、氨基酸、有机酸、维生素、多肽、微量元素等多种对人体有益的生物活性物质。在发达国家，很多家庭都...
著名健康教育专家洪昭光指出，男性40岁以前慢性病患病率为9.9%，但40～44岁患病率急剧上升至20.9%。44岁这个转折点非常明显，明显的是心、肺、脑、肾功能...
不少美味的水果、蔬菜都可解决因饮食无度而造成的消化不良问题。酸奶补充乳酸酶：酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素可刺激肠...
人类学家发现，流泪是人与生俱来的本能，就像叹息、打喷嚏一样自发。美国心理学家结果表明，在一个月内，男人流泪的次数很少超过7次，而女人则在30次以上。根据流泪的动...
随着人们生活水平的提高，人们的饮食方式、饮食习惯也在不断变化，各种美味食品已悄然进入百姓人家。烧烤类食品因其味道鲜美，风味独特，备受消费者的青睐。但是，在烧烤类...
英国调查研究发现，“眼袋”是人体脂肪代谢功能障碍的表现。“眼袋”显著的人大多患有家族性高血脂症，其中51%的人同时存在动脉硬化症。医学专家指出，凡有“眼袋”的人...
看电视好，还是读书好？如何安排好看电视和读书的时间？自从电视机普及以后，人们对于它们的利弊一直争论不休。电视的图像直观，富有动态感、立体感，新闻时效性强，不受文...
少吃反季节水果 购买水果时应当季水果，每次买的数量不要太多，水果储存时间过长会降低营养价值。反季水果多为人工催熟，可能会含有某些激素，对孩子的生长发育不利。吃...
鱼，在人们的餐桌上是必不可少的。医学上认为吃鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。1.鲤鱼：加生姜、糯米一起炖，有温胃的作用。2.泥鳅：与...
绝大多数人都知道睡眠的重要性。但是睡眠为什么对人们如此重要，它的科学道理在哪里，恐怕就没有几个人能够说得清楚了。了解睡眠生理，对提高人们的睡眠质量大有帮助。睡眠...
二手烟,又称环境烟和被动吸烟，是指吸烟者呼出或在吸烟过程产生的烟，含有无数有害或致癌的化合物。据统计，全世界约有7亿儿童（约占50%）在遭受二手烟的侵害。即使所...
美国威斯康星州医院和哈佛公共健康学校的研究人员发现，自来水加入的杀菌剂——漂白粉，会释放出活性氯，长期饮用带活性氯的自来水，就有可能诱发膀胱癌和直肠癌，致癌因素...
很多中年女性都弄不明白：“我平时吃得不多，为什么还会胖呢”。的确，肥胖是综合因素造成的。在一生当中，人体要经历儿童、青年、中年、壮年、老年几个阶段。在正常情况下...
乌梅 气味芬芳，口感酸甜可人。 小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂...
女性常吃红酒炖苹果可活血化瘀，对女性生理期腹痛也有疗效。另外红酒也是极好的美容佳品。做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹...
研究者共进行了两个实验。一是探究社会交往水平与智力的关系，其中社会交往水平的评估主要是看参与者每周与朋友、邻居或亲戚们打电话和见面的次数。智力是通过一个小型的智...
老百姓通常所说的颈椎病其实并不是一个病，而是一组病。这组病的病因差不多，预防的方式也相似，但治疗方法截然不同。颈椎病大都由老年性退变引起，在50岁以上的老年人中...
改变的办法很简单，使用维生素片，对任何原因的口苦症都有效。维生素片的用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。一般说来，轻度的口苦只要服药2-3次就可消失。即使...
有氧运动是有节奏的重复性、低阻力、动力型运动，是一种人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡...
《素问·生命全形论》云：“人以天地之气生，四时之法成。”意思是人的生长生存依赖于天地的环境和四季的气候。《素问·六节脏象论》又云：“天食人以...