不少老年人患高血压，如果每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，对降低高血压有一定作用。老年人患糖尿病者，宜捣碎取汁服用或嚼食大蒜瓣。大蒜的有效成分是蒜素，是保护心血管的有效成分。但是，蒜素是一种极不稳定的有机硫化合物，一旦加热，蒜素生成量就大为减少，煮熟的大蒜里几乎不含活性蒜素。因此吃大蒜的方法就是捣碎成泥，现吃现捣不可捣后长时间放置。
大蒜虽好但不可多吃，食后不要喝过热的汤、茶。胃肠较弱的人可以把大蒜加热食用，方法是拍碎加油低温翻炒，一来蒜素可以大量生成，而油又能保护大蒜的有效成分。要注意的是，胃及十二指肠溃疡患者、眼疾患者不宜吃大蒜，皮肤病、习惯性便秘的病人，也要少吃大蒜。
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