补铁时不宜吃花生
发布人：admin 最后更新时间：2009年3月27日
补充铁质是治疗缺铁性贫血基本的方法，症状明显的要口服铁剂。但需注意，补充铁剂时，，不能和含鞣酸的食物同时吃。比如茶叶、奶等，否则会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用。第二，不能与制酸药及含鞣酸的药物同服。第三，不能和像花生这样含磷的食物同时食用，否则会形成不溶性复合体，降低铁的吸收。
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