减少肛肠疾病特别是痔疮的发生率,重点是“三管”即管好嘴、管好腿和管好肛门:
痔疮疾病的发生,很大原因是在嘴上,因此调节好饮食,多吃香蕉、梨子、柿饼、绿豆、丝瓜、坚果等及蔬菜、水果、地瓜、玉米、海带、竹笋等绿色食物、粗纤维的、易消化的食物,少抽烟酗酒,少吃辛辣刺激性食物,增加铁的吸收,切实保持大便的通畅。
讲求科学卫生的生活方式,养成良好的生活和健身习惯。不要久站或久坐,更不要经常熬夜加班,长期处于紧张状态,可以适当进行跑步、散步、打球、登山等活动,跑步时以前足着地为佳。同时,注意克服憋便的陋习,养成定期大便、随时小便的良好习惯,并防止性生活过频,女性怀孕期间应当增加活动。
要经常对肛门进行保健,既可以每天用热水对肛门部位进行10-15分钟的坐浴熏洗,又可以采取提肛等肛门运动的方法保持肛门部位的血液循环,并做到勤换内裤,保持干燥和清洁卫生。
☆门诊咨询热线☆
大厅咨询台:0516-83902087 客户服务中心:0516-83902161 病房服务科:0516-83902045 体检中心:0516-83902163 急诊科:0516-83902034 发热门诊:0516-83902019 心血管内科:0516-83902088 脑病针灸科:0516-83902079 肛肠科:0516-83902032 皮肤科:0516-83902028 内科:0516-83902055 外科:0516-83902037 风湿免疫内科:0516-83902183 呼吸内科:0516-83906290 消化内科:0516-83902054 肿瘤内科:0516-83902150 内分泌科:0516-83909618 普外科:0516-83902037 微创外科:0516-83902133 心胸外科:0516-83902173 乳腺外科:0516-83902179 泌尿外科:0516-83902186 脑外科:0516-83909609 妇科:0516-83902053 不孕不育一室:0516-83902185 不孕不育二室:0516-83902146 骨科:0516-83902128 儿科:0516-83902040 男性科:0516-83902039 推拿科:0516-83902144 针灸药氧科:0516-83902111 康复科:0516-83902029 眼科:0516-83902027 耳鼻喉科:0516-83902084 口腔科:0516-83902205 肝病科:0516-83902059 感染疾病科:0516-83906250 放射科:0516-83902043 检验科:0516-83902141 病理科:0516-83902207 胃镜室:0516-83902086 CT室:0516-83902044 核磁共振室:0516-83902042 介入中心:0516-83902142 心电图室:0516-83902038 脑电图室:0516-83902210 彩超室:0516-83902057 高压氧室:0516-83906260 透析室:0516-83902056 ICU室:0516-83902102 CCU室:0516-83909612 麻醉科:0516-83909712
|
|
|