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【都市晨报】吃药、运动、节食……体重纹丝未动,市中医院治未病科专家:减肥需谨慎,切不可盲目从众

发布人:网站管理员 最后更新时间:2022年5月30日


       转眼进入夏季,减肥又被女性朋友们提上了日程。“吃药减肥、运动、节食等多种方式我都尝试了,怎么还是那么胖?”相信这是不少爱美女性共同的减肥经历,尝试了各种减肥的方法之后,非但没有减下肥,反而因错误的减肥方式带来许多健康隐患。徐州市中医院治未科专家表示:减肥需谨慎,切不可盲目从众。


喜爱美食不运动

多项指数升高影响健康


       42岁的刘女士(化名),因为爱吃美食,加上平时不喜欢运动,身高160cm的她,体重却达到了70kg。最近一次体检结果显示,刘女士的空腹血糖、胰岛素、血脂等指数都有所升高,腹部超声也提示有轻度脂肪肝,这让刘女士有了沉重的心理负担。

      为了能瘦下来,刘女士尝试了不少方法,吃减肥药吃到晕倒、运动锻炼坚持不到一周便不了了之。看着日趋肥胖的身躯,刘女士心里更加着急。在同事的推荐下,来到徐州市中医院治未病科就诊。



       该科室主任潘小红接诊后,详细询问了刘女士的饮食习惯、身体状况等要素,结合其具体的健康评估,潘小红判定:刘女士超重16kg,体重指数为27.3,属于Ⅰ度肥胖。同时,刘女士并无基础疾病,只因其食欲旺盛、缺乏运动而导致单纯性肥胖,因此,潘小红建议她进行穴位埋线治疗。

      潘小红表示,根据刘女士的体质特征,在她的天枢穴、滑肉门穴、水道穴、足三里穴等多个穴位上埋入了蛋白线。12—15天埋线一次,经过4次治疗,再配合食用中药汤剂和营养均衡的三餐食谱。目前,刘女士体重已经成功减掉了8kg。虽然还是比正常人看起来要“壮”一些,但这已让刘女士感到十分开心。

     刘女士也自称,自从埋线减肥后,她的食欲也不那么旺盛了,大便也通畅了,血脂、血糖及胰岛素都恢复到正常范围,脂肪肝也慢慢消失了。她相信,经过坚持不懈地努力,她一定会变得更加健康。


中医可调节内里  改变体态


      据了解,“穴位埋线”减重是针灸的延伸和发展,一次埋线相当于10次左右的针灸治疗。它不仅可以起到“局部瘦身”的效果,同时还可以改善肠胃功能、调节机体新陈代谢、调节女性月经不调、闭经等症状。

     


       潘小红表示,很多人会对“穴位埋线”有所顾虑,担心所埋的线会残留在体内,对身体造成伤害,其实不然。“在埋线过程中,以线代针,将可被人体吸收的医用生物蛋白线,利用一次埋线针埋入穴位,其在人体内软化、分解、液化和吸收,对穴位产生生理、物理及生化刺激,调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢,来达到减肥目的。”与针灸相比,穴位埋线疗法有操作简便、安全、经济、治疗间隔时间长等优点,12—15天左右埋线一次,可免去患者每天到医院去的麻烦和痛苦,尤其适合工作繁忙的人群。

     “现在许多肥胖患者,大都是不均匀肥胖,脂肪多数沉积在臀围、上臂、大腿、腹部这些部位,而‘穴位埋线’可以针对特定的部位,实现较明显的体态改变,从而达到塑身的效果。”

      潘小红特别提醒,穴位埋线并不适用于所有人群,建议年龄在18-60岁之间的。尤其是一些血友病患者、凝血机制障碍的人群,是不建议穴位埋线的。另外,穴位埋线减肥也不可能一蹴而就,而是贵在坚持。埋线的同时,也要采用均衡的营养膳食,逐渐养成良好的饮食习惯,同时增加运动。“如果一边埋线,一边继续大吃大喝,很有可能会看不到效果。”潘小红如是说。


减肥不盲目  “真胖”才要减


       近年来,因肥胖引发的疾病明显增多,比如糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病逐渐呈现年轻化趋势,严重威胁着人们的健康,所以减肥成了人们执着追求的目标。但还有一部分女性,为了追求完美,对身材要求非常苛刻,体重明明在正常范围内,却还想要更瘦。对此,潘小红表示,减肥不能盲目,最好先进行评估,看自己是否真正属于肥胖一族。

       她指出,根据不同的身高所对应的体重,检测自己的体重距离标准体重有多远,可采用国内常用的标准体重方法进行计算:标准体重=身高(cm)-105或等于身高(cm)-100再乘以0.9,超过标准体重的20%,则判定为肥胖。



     “就拿刘女士来说,她身高160cm,那么她这个身高的标准体重应该是54kg。用体重公斤数除以身高(以米为单位)的平方,就可以计算出BMI指数。在我国,成年人的BMI指数超过23.9,判定为肥胖,即需要在医生的指导下控制体重,为其制定个体化减重方案,并结合运动干预、睡眠以及生活方式的改变,科学减重,才能重新获得健康。”潘小红如是说。


来源:都市晨报