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  • 声音嘶哑试试元参麦冬汤

    2009年4月10日

    引起声音嘶哑的原因很多,除少数良性或恶性肿瘤,喉神经性疾病、癔病性失音等原因外,常见的是因伤风感冒后,咽喉部抵抗力降低,原存于上呼吸道的病菌乘虚侵入引起继发感染...

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  • 在日常生活中减赘肉

    2009年4月9日

    运动不同于劳动,劳动通常是费力的,令人腰酸背痛、疲惫不堪的。而运动,尤其是有氧运动,如步行、跑步、骑脚踏车、游泳、跳绳、上下阶梯及有氧舞蹈等,因为需要大量氧气参...

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  • 素食有益于健康

    2009年4月9日

    谷类、豆类、蔬菜和水果富含纤维质、维生素及矿物质,人们多食用这些物品,对身体大有益处。素食有益于健康有如下几个特点:  控制体重 预防癌症多食含纤维质的食品,...

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  • 跳绳踢毽身体好

    2009年4月9日

    跳绳和踢毽是一项简单易行、少花钱、运动场所条件要求不高的健身项目。跳绳和踢毽是以下肢蹦跳为主的全身运动,主要锻炼大脑的反应能力,人体的平衡能力,下肢肌肉、关节的...

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  • 雾霾天莫晨练

    2009年4月8日

    雾霾天气对人们的健康影响较大。雾大的时候,水汽含量非常高,如果人们在户外活动和运动,可导致人们胸闷、血压升高。而雾霾天空气中还存在很多污染物,易对喉咙、眼睛造成...

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  • 预防乳癌三步走

    2009年4月8日

    目前,乳腺癌的致病因素不清楚,遗传、环境因素的改变,比如环境污染、食物的污染等都可能增加乳腺癌的患病风险。以下八类女性属于乳腺肿瘤高危人群:有乳腺癌家族史;月经...

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  • 老人眼皮下垂警惕糖尿病

    2009年4月7日

    老人眼皮突然下垂,可能与糖尿病有关。因为它会引起周围神经病变,包括眼睑周围的视神经功能。由糖尿病导致的动脉硬化,也会使供应眼神经的血管缺血,引起眼睑下垂,但通常...

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  • 吃得太咸易引发咽炎

    2009年4月6日

    到了秋冬季,有时莫名其妙地咳嗽,或早上起床时咽部有肿痛感,这些症状可能是咽喉炎在作怪。中医认为,秋季主燥,冬季主寒。秋冬季节的咽喉炎多由燥邪、寒邪兼侠风邪所致。...

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  • 青春期更应拒绝吸烟

    2009年4月6日

    吸烟有害健康,然而,青春期是一个萌动的年龄段,如何克服自己的好奇心,拒绝诱惑,显得尤为重要。在美国,向未成年人销售香烟是违法的,我国却没有这样的限制,随处都可以...

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  • 衣食住行防老人骨折

    2009年4月6日

    老年人常见的骨折为髋部骨折(股骨颈骨折、股骨转子间骨折)、腰椎压缩性骨折、桡骨远端骨折和足跖骨骨折。老年人发生骨折后多数需要手术治疗,由于老人多伴有骨质疏松,生...

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  • 长期看电视对宝宝危害大

    2009年4月2日

    现代生活中几乎没有一个孩子可以避开传媒的影响,尤其是电视。但是宝宝过早地迷恋上电视,弊大于利,主要危害有以下几方面:1.视觉能力和大脑细胞受到性伤害。这损伤是结...

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  • 巧洗水果可选择用食盐

    2009年4月1日

    有些人会用洗洁精来洗水果,如果用自来水冲洗得不够充分,容易导致洗洁精经常在胃里残留,日积月累对健康有危害。洗水果时可以选择用食盐。比如苹果过水浸湿后,在表皮放一...

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  • 口感细腻的蛋糕要少吃

    2009年4月1日

    市面上的蛋糕为了追求口感变得越来越松软、细腻,往往加入了过量添加剂,这些添加剂包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。乳化剂会将油脂和糖、面粉等原料均匀地混在一起,使蛋糕...

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  • 这些食物让我们变老

    2009年3月31日

    随着年龄的增长,我们都希望自己能看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违,有的人看上去就是显老,这种未老先衰的现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是...

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  • 寄情花草 悦目增寿

    2009年3月31日

    民间流传着这样的谚语:“花中自有健身药”,“赏花乃雅事,悦目又增寿”,“养花种草,不急不恼,有动有静,不生杂病”,“种花长福,赏花长寿,爱花养性”,“常在花间走...

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  • 多吃鱼 防血脂异常

    2009年3月30日

    鱼、禽、蛋和瘦肉均属于动物性食物,是优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、族维生素和矿物质的良好来源,是平衡膳食的重要组成部分。动物性食物中蛋白质不仅含量高,而且氨基酸...

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  • 减肥有窍门

    2009年3月30日

    生活中的一些饮食习惯对减肥有一定帮助,只要长期坚持,就可达到减肥的目的。 就餐前应该做到: ●餐前少量喝汤。喝少量的汤可使胃产生一定饱胀感。餐前吃一块糖。这样血...

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  • 高血压病的自我保健

    2009年3月30日

    高血压病的合理膳食高血压病,有人称之为“富贵病”或“现代病”。因为其发病因素与现代人生活条件的改善有直接关系,特别是食物中的动物性油脂摄取过多,使人的体态越来越...

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  • 香蕉能抗胃溃疡

    2009年3月27日

    胃溃疡通常是由于胃黏膜保护屏障的削弱或胃酸等有害因素的增强所造成的。澳大利亚的一项研究发现:香蕉中的果胶和卵磷脂参与构成胃黏膜的保护屏障,使胃黏膜细胞免于胃酸等...

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  • 孕妇喝酒是新生儿弱智主因

    2009年3月27日

    如果排除遗传因素,怀孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因。妇女大都了解怀孕期间吸烟对胎儿的危害性,但并不十分了解喝酒对胎儿的危害比吸烟还要大。据医学界的统计...

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