昨日匆匆赶到讲座已经开始好一会了，是田一可教授的讲座。到的时候他正讲的是医务人员的心理调适，这些东西正是近我在思考的东西，浮躁的内心似乎沉静不少。如何进行心理调适？田教授说需要看开、放下、自在。就是要看清本质，接受不公平、不完美，这就是要求我们心灵的成长，需要我们不断地修炼。

前段时间一个护理姐妹受了委屈呜呜直哭，事情是这样的：在她为患者进行治疗的时候由于家属过往一些错误的医疗知识，认为她进行了错误治疗而对她破口大骂，后来事情解释清楚了，但这事在她心里留下了阴影。相信很多人都有这样的经历，我们随时会受到患者或者患者家属的误解，或者随时会被人当做倾倒负面情绪的对象，他们可能会一点一滴宣泄，亦或者突然爆发。

看着那个妹妹我不知道该如何劝她，我能理解她的纠结，她的煎熬，她的无奈。我有过这样的感受，她需要自己去想明白，需要自己去调适，需要自己去成长。所以我一直未开口。

我们医院年轻的小姑娘很多，在家在学校未受委屈，出了学校就进入单位成为了一个社会人，可是大家在学校并未意识到作为一个社会人他所要承担的种种。我们需要经历。

我们必须明白，有些事我们必须要去承受，有些事我们必须去接受。接受自己，接受现状，按下内心的浮躁、纠结与委屈，怀着颗平静的心去感受。树欲静而风不止，可我自岿然不动。

可是经历了过后呢？需要思考，需要总结。古语说：“每日三省吾身。”我认为这句简单的话蕴含了极大的生活智慧，乃至生存之道。一件事过后我们想想我们做对了什么，又做错了什么，对的，坚持；错的，改正。一件事过后想想我们帮助了谁，伤害了谁，对的，坚持：错的，改正；一件事过后想想我们得到了什么，失去了什么，对的，坚持；错的，改正。

怀着积极向上的心坚持，改正，如是而已。

日本的江本胜博士出过一本书引起世界轰动，其中他做过这样的实验：在实验室里给取来的自然之水放动听的音乐，在科学的仪器下监测发现它所呈现的水晶体异常美丽；相反，放嘈杂的或者对实验水说些咒骂之语，它的水晶体却是丑陋不堪。水滴尚且如此，那么，人心呢？

在这个医患关系紧张的大环境下，我们整日重复着繁琐的护理工作，在这个服务性的行业中，我们承受着巨大的压力，这些压力来自社会，来自患者及家属，或者来自我们自身，来自我们自己的家庭。毋庸置疑，这些压力是负面的，甚至如果不予重视很可能会成为压倒我们的后一根稻草。

工作中如何调试我们的内心？我认为首先不要哀怨学会控制情绪，都是女孩子，不要让我们的小情绪小感伤的反过来控制了我们自己。其次，怀着积极向上的心去寻找解决之道。西方有智者说过：“你改变不了客观，但可以改变主观；你改变不了环境，但可以改变心境；你改变不了他人，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容。”积极的心态会使你眼中的世界有所不同。再者，适度宣泄，选择合适的方式。

无论如何都要记住：遇到烦恼不要躲避，万事皆有解决之道。今天你渡过这个障碍，明日它便再也不会对你造成威胁。

三思。