日历翻到十二月，人们不约而同地感慨：又到年底啦！是啊，又到年底了，各行各业单位个人都在忙着进行一年工作总结，看成绩，谈经验，找不足，定计划……然而，职场忙碌打拼的您，有没有为人生的财富-健康，做一次"盘点"呢？养生专家说，健康体检是您进行健康“盘点”的方式。

      据了解，徐州市中医院体检中心体检人数虽呈快速上升趋势，但大多数体检者仍是由单位组织，自觉体检的市民则很少。对此，徐州市中医院体检中心王淑兰主任提出了不少建议：

      查身体，自身健康心中有数

      专家建议，年龄35岁以上，无论男女，每年都应做一次健康体检。由于高血压、冠心病、糖尿病、恶性肿瘤等疾病日益年轻化，加上一些不良生活习惯，人到中年或多或少会有一些疾病危险因子潜伏体内。不少人看上去健康，其实体内潜伏的致病因素正在发展变化之中，等到出现症状再检查治疗，常常延误了时机。徐州市中医院体检中心王淑兰主任介绍，"我们体检时经常查出恶性肿瘤患者而自身完全不知，前不久就有一位三十多岁的萧县籍老师单位组织体检时查出患了乳腺癌且已到了中晚期，家人后悔莫及。"体检能帮助人们找出健康隐患，以便及时排除产生疾病的危险因素，提高健康指数，犹如汽车必须定期检修保养一样。

      细准备，以免影响检查结果

      专家提醒，体检结果准确与否，与受检者的准备情况密切相关。比如前一天晚上聚餐酗酒或者熬夜到很晚才睡觉，就很有可能影响第二天的检查结果。因此，专家建议体检前做到以下几点：

      ，体检前3天少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，避免疲劳，保证充分休息。若正在服用抗生素类药品或维生素C及减肥药物，停药3天后再接受体检为宜。女性月经期不宜做妇科检查。

      第二，采血时间不应太迟。一般要求9：30之前空腹采血，迟不宜超过10：00。因为太晚虽仍为空腹，由于生理内分泌激素的影响，血液状态发生变化，检测结果容易失真，影响健康评估。

      第三，不要随意放弃体检项目。体检表内的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也有针对常见疾病、恶性疾病的特殊项目。每项检查都有特定的临床意义，对健康评估都有重要价值。随意放弃体检项目，相应项目指标参数不能提取，影响医生综合判断，不能拿到完整的体检报告，还可能因遗漏重要信息而影响疾病诊治。比如肛门指检，对发现直肠肿物极为重要，若自动放弃该项检查，有可能失去早期发现早期治疗的时机。

      第四，体检前不要贸然停药。比如高血压病人每天清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药时间有可能引起血压骤升，发生危险。采血虽多要求要空腹，但对慢性病患者的服药区别对待，可以照常服药后，再接受体检。

      第五，体检当天应注意衣着。不要穿过于复杂的衣服，以方便穿脱为宜。女士不要穿连衣裙、高筒袜、连裤袜，男士不要打领带。专家特别提醒，体检当天不要化妆，包括涂口红、指甲油、睫毛膏、面部彩妆等。化妆会影响医生对健康的评估，比如贫血、心脏病、呼吸系统疾病等。做过面部整形者，应主动向医生说明，以免影响对疾病的判断，如遗传性疾病等。

（马传卫）

附：

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      徐州市中医院体检中心地址：徐州市中山南路169号；

      联系电话：83902163、83902025；

      交通提示：乘坐公交11、11附、2、35、47、69、75、604、606、608至中医院站下即到。