入夏以后，徐州地区高温湿热的天气频繁出现，冷饮、空调成了市民的新宠。近日，徐州市中医院特别制作了一万袋凉茶和传统摇扇免费赠送给市民，旨在指导市民健康度夏、天然养生的同时，接受中医药文化的滋养。

      特别制作的“杞菊凉茶”由枸杞子、金银花、菊花、柠檬、山楂、绞股蓝组成，分成小包装形式，每次取一小袋冲泡代茶饮，有清热解毒、去湿生津等功效。摇扇的设计还特别加入了夏季三伏贴每次的具体时间、作用、咨询电话等，医院采取在门诊、住院处、取药窗口，外联赠送等方式发放，为市民健康度夏提供了伏天养生之道。

      据徐州市中医院副主任中药师王玉春介绍，所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以求消除人体内的积热，除了清火、明目作用外，还可治头晕耳鸣、高血压、四季感冒等疾患，夏天完全可以当清凉饮料饮用。常暴露在日光下的人群可多喝些中药凉茶，但体质偏寒凉、孕妇和儿童不宜喝凉茶。

      徐州市中医院推拿科主任张云生认为，比起电扇、空调，普通的扇子应是的避暑养身工具。手摇扇子的风速和风力都比电风扇和空调要小得多，不易使人感冒。扇子一扇，既送来凉风，也可以活动手腕、肩关节，从而有效地预防这类疾病的发生。

（李晨）