当前位置: 首页>肛肠诊疗中心┃伏羊节来袭,痔疮患者如何安享美食?
常言道:“十人九痔”。痔疮是一个相对普遍的健康问题,它与我们的饮食习惯、生活方式等多方面因素紧密相关。尤其是在传统佳节如徐州伏羊节期间,美食的诱惑与痔疮的困扰似乎成了不少人的心头难题。那么,痔疮患者如何在享受节日美食的同时,又能呵护好自己的健康呢?
中医认为,痔疮的形成与饮食不节、久坐久站、长期便秘等多种因素有关。过多地摄入辛辣、油腻、燥热食物,容易导致体内湿热蕴结,诱发痔疮。而久坐久站、长期便秘则会使肛门部位气血瘀滞,从而加重痔疮症状。此外,劳累过度、久病体弱等因素也可能导致中气不足,肛门部位筋脉松弛,从而引发痔疮。
伏羊节,是徐州地区的传统美食节日,不仅是美食文化展示,也是一种社交和文化活动。在这期间,吃羊肉,喝羊汤成为徐州百姓的一道独特风景。一口汤,一口肉,全身舒畅淋漓,以热制热,排汗除湿,谚语“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方”。
得了痔疮可以吃羊肉吗?
得了痔疮可以吃羊肉,但需要注意适量和烹饪方式。羊肉属于温阳性,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对于身体的恢复和营养补充非常有益。在食用羊肉时,选择新鲜的羊肉,避免食用变质或含有添加剂的羊肉。烹饪方式上,需要采取清淡的方式制作,避免加入大量辣椒、生姜、大蒜等辛辣、刺激的食物,以免刺激到肛门区域,引起痔疮急性发作。建议选择炖、煮、蒸等烹饪方式,以保持羊肉的营养成分和口感。
哪些食物对痔疮有益呢?
患有痔疮后,应该多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全麦食品等,有助于保持大便通畅,减轻痔疮的症状。
1、菠菜
中医认为,痔的原因在于肠的湿热,而菠菜能去除肠的热性,且菠菜含有丰富的食物纤维,能润滑肠道。
推荐食谱:菠菜炒猪肝、菠菜炒鸡蛋
2、空心菜
空心菜性寒、味甘,有治疗便秘、便血的作用。
推荐食谱:清炒空心菜
3、芹菜
芹菜是属于粗纤维的食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内酯的物质,这类物质是一种抗氧化剂,可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠黏膜的接触,达到预防痔疮的目的。
推荐食谱:芹菜炒肉
痔疮预防,重在日常
除了饮食调整外,痔疮患者还需注意日常护理:
1、避免久坐久站。因为这会增加肛门部位的压力,加重静脉淤血和痔疮症状。
2、养成良好的排便习惯。避免如厕时间过长。在马桶上久坐,同样会导致肛垫脱垂和肛门部压力增加。
3、保持大便软化,排便顺畅。建议平时多喝水,多吃蔬菜和水果,多活动。如果大便干燥,可以适当口服润滑肠道,软化大便的药物。
4、多做提肛运动。可以锻炼盆底肌群,促进静脉血的回流。
5、保持肛门部位的清洁干燥。防止细菌感染和症状加重。适当温热水坐浴,既可以促进局部血液循环,又可以起到清洁的作用,避免炎症刺激。
6、外用药处理。如果痔疮发作,可以适当用一些中药坐浴制剂、痔疮栓或者痔疮膏。
让我们以科学的态度,通过合理的饮食调整和日常护理,安心享受节日里的美食与文化。
作者简介
佟 亚
肛肠科十三病区护士长
主管护师
徐州护理学会会员、徐州市中医院急诊急救护理专科小组成员。曾获院级星锐护士长、优质护理服务先进个人、医德标兵等荣誉。所带领的科室荣获院级中医护理先进科室称号。
熟练掌握肛肠科各类疾病的护理,对于复杂性肛瘘、坏死性肌筋膜炎等疾病有着丰富的临床护理经验。尤其擅长中医护理适宜技术的临床应用。